La,guarigione,come,scelta - Renaissance a Torino e Cesana Trattamenti benessere per corpo e mente

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La.guarigione.come.scelta
Mindfulness in pillole

L'Autrice in questo libro parla della Mindfulness, intesa come pratica di consapevolezza psicosomatica del respiro nel corpo. La pratica della Mindfulness sviluppa l'attenzione e porta alla saggezza e alla chiara comprensione della realtà. Le pratiche di consapevolezza rappresentano, quindi, un Fondamentale strumento per il miglioramento del benessere psicofisico e hanno un effetto di sincronizzazione tra le differenti aree del cervello. L'obiettivo primario della Mindfulness è quello di eliminare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada, attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali. La pratica della Mindfulness aiuta a passare da uno stato di disequilibrio e sofferenza ad uno di maggiore percezione soggettiva di benessere, grazie ad una conoscenza profonda degli stati e dei processi mentali.
Torino  |  Corso Q. Sella 107
            Cesana Torinese  | via Roma 19  
Usseaux fraz. Balboutet  | via Parco Orsiera 6

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